CIELE A FAKTY

EXTRÉMNA PREMENA ONLINE

Cieľom tejto stránky je podrobne informovať o celom postupe osobnej premeny a jej konečnom výsledku. V rámci celej premeny budem pridávať všetko podstatné, ako vyzerá moja strava a tréningy a aké doplnky výživy budem počas celej svojej premeny používať. Čo sa týka kondície, tak za posledných cca 10 rokov som sa nevenoval žiadnemu športu a posilňovňu som za tú dobu navštívil asi cca 20 krát. Pred tým som si rekreačne chodieval asi dva roky nepravidelne zacvičiť do posilňovňe 4-krát týždenne po hodinke, aj to len sám pre seba. Sleduj môj Instagram, Facebook a Blog kde budem pravidelne pridávať fotky, videá, recenzie a podrobné informácie o priebehu celej osobnej a dúfam že aj extrémnej  premeny!

1. Ciele

  • Schudnúť aspoň 30-35 kg
  • Zmeniť životný štýl
  • Pretransformovať postavu
  • Dokázať, že sa to dá

2. Fakty

  • Dĺžka premeny: 6 mesiacov
  • Začiatok premeny: 23.6.2017
  • Koniec premeny: 23.12.2017

3. Počiatočné miery

  • Vek: 42
  • Váha: 150 kg
  • Výška: 186 cm

4. Konečné miery

  • Vek:
  • Váha:
  • Výška:

PREČO?

EXTRÉMNA PREMENA ONLINE

Odpoveď je jednoduchá, LEBO!

  • Lebo som sa tak rozhodol
  • Lebo sa chcem dostať do formy
  • Lebo chcem sám sebe dokázať, že to “dám”
  • Lebo …

Lebo účelom tejto stránky je dokázať, že aj človek ktorý dlhšiu dobu nerobil žiadne športové aktivity a nedodržiaval správnu životosprávu, sa po nadstavení na určitý tréningový a stravovací program dokáže dostať do formy, akú vlastne nikdy predtým nemal. Šesť mesiacov by mala byť dostatočne dlhá doba na to  aby sa to dalo v pohode zvládnuť a hlavne ide o to aby sa tuk “premenil” na nejaké tie svaly a nie aby človek skončil ako nejaká vyfúknutá troska. Cieľ celej premeny je jasný, chudnúť a nie chradnúť!

Chudnúť, nie chradnúť

BLOG

Keď ti vlastná váha ukáže, že je najvyšší čas zo sebou niečo začať robiť, mal by si ju poslúchnuť, možno to je tvoja posledná šanca ...

PARTNERI

EXTRÉMNA PREMENA ONLINE

Sponzorom mojej extrémnej premeny online bude e-shop s doplnkami výživy Bodymania.sk, ktorý mi bude dodávať všetky potrebné doplnky podľa môjho výberu, počas celej mojej premeny.

Rozhodol som sa, že budem používať výrobky od firmy Bodyflex Fitness, nakoľko si myslím že svojím zložením a kvalitou sú špičkou toho, čo môžeš v našich končinách dostať.

Ostatné potrebné doplnky, ktoré nemajú vo svojom portfóliu si vyberiem od výrobcov Allmax nutrition a GoNutrition.

Bodymania SK doplnky výživy
Bodyflex Fitness doplnky výživy
Gonutrition doplnky výživy
Allmax doplnky výživy

KONTAKT

EXTRÉMNA PREMENA ONLINE

Kontaktný formulár

Pokiaľ máš akékoľvek pripomienky, otázky, alebo návrhy, môžeš ma kontaktovať prostredníctvom kontaktného formulára